生活压力大，脱发严重怎么办好？

由于现在生活压力过大，就算是年轻人，也有很多掉发的。很多有时候，熬夜起来会发现枕头上多了一大把头发，这种感觉非常恐怖，很多爱美的女性非常害怕。掉发起来都是一大把一大把的，慢慢地头发就变得少了。自己仅仅二三十岁的年纪，就变成了秃顶。

年仅二三十岁的年轻人都开始掉发了，那到了四五十岁，估计成为秃顶的人就会很多了，这确实是一个问题。这里所说的掉发，不是平常的掉发。每个人都会有掉发的情况，只是掉的或多或少而已。

在秋冬季节，头发比较脆弱，很容易脱落。这个时候，掉发是属于正常现象，但是，只会稀稀疏疏掉落几根，不会一大把一大吧的掉。如果是一大把一大把的掉，建议就要去检查一下身体的情况了。有时候，掉发是身体提出来的一些警示，癌症病人经常也会有脱发的现象，及早检查才会有备无患。

年轻人掉发的三大原因，主要是：熬夜，喜欢染发，喜欢吃咸辣的食物造成的。既然知道了原因，就应该改变自己的生活方式，不要老是熬夜，减少自己染发烫发的次数，因为染发烫发对头发的伤害是非常大的，而且还有可能会患上癌症，更何况自然的颜色更美，为什么要这样折腾自己呢？

咸辣的食物不仅会让人脱发严重，而且对机体的其他部分也是非常不好的，应该要少吃些过分咸辣食品，多吃一些清淡的，对身体有好处的食物。

已经脱发了的人，首先是改变自己的生活方式，然后也可以通过使用一些食物来让毛发重新生长，比如说芝麻，常吃芝麻有助于头发的快速生长。

如果是病理性脱发，可以通过服用药物来得到治疗。坚持用软膏涂抹，坚持早睡早起，不熬夜，慢慢头发就会长出来了。要注意不能使用刺激性高的染发剂和染发膏。已经染过发的人，可以选择剪掉染的发，让头发重新自己长出来。

如果是因为油脂分泌过旺，而导致头发脱落，则应该要少吃油腻的食物，多吃一点清淡的蔬菜水果。这样皮质的油脂也会分泌的比较少，就不会经常有头发掉落了，也就不会秃顶了。